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中國時報【莊曜聰╱台南報導】按摩棒

興建中的伯利恆早療暨融合教育中心,是甘惠忠神父一輩子的心願,預計明年2月、甘神父滿81歲生日時就能完工啟用,硬體工程1億元經費募資接近完成,軟體及教育費用也有善心團體願意支持,未來可服務對象增加1倍,但人力是未來的重要課題。

美籍神父甘惠忠來台將滿55年,在學甲成立的慈母幼兒園明年也邁入20年,2015年轉型為非營利幼兒園,推動早療兒與一般幼童的融合教育,目前有5班,招收111個孩童,其中15位是早療兒,外訪早療個案則有65人。

伯利恆文教基金會執行祕書陳正霖說,現在的融合教育是大、中、小各1班,每班有3位早療兒,早療暨教育中心完成後將變為6班,就能夠多收9位早療兒入園,外訪個案則增加到90人以上,現在的18位幼教老師及1位職能治療師根本不夠,且學甲地處濱海地區,人才招募遇到困難。

甘惠忠神父表示,對的事情持續作下情趣蛋去,一路上才能得到這麼多人的幫助,他會繼續堅持;早療暨教育中心外牆彩繪將由幾米跨刀,後續經費也有團體支持,希望能吸引更多特教人才投入。

醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情,醫師指出,心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說,不建議晚上運動,以免睡眠中發生低血糖情況。

奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示,美國的醫學研究發現,以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善,會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式,穩定、低強度、安全;跑步則應有一定的肌力基礎,加上正確的姿勢比較妥當。

葉峻榳表示,糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排,分別是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化,藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說,心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。

他建議施打胰島素的人可每天運動30分鐘,劑量與熱量消耗會比較規律;偶爾才運動容易出現運動時血糖不穩的狀況。計畫每天運動30分鐘,可拆成3次,在3餐後各走路10分鐘,也是不錯的選擇。

葉峻榳表示,針對施打胰島素的病人,運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生,因此,建議使用胰島素的病人,最好不要晚上運動,避免在睡眠中發生低血糖情況。震動棒

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